今天無意間翻到報紙~在介紹親子間玩耍還可訓練平衡的遊戲...
看了之後就把它整理整理~有空就跟小龍蝦玩一下...CCC...
小龍蝦總是樂此不疲...但媽咪卻是累到快倒地...QQ

以下內容摘錄97年12月15日的蘋果日報:

前庭位在內耳,可向大腦傳達身體空間位置、平衡與協調的訊息,藉由遊戲刺激前庭,訓練小朋友的平衡感,還能減緩暈車的頻率或程度。刺激前庭的遊戲要把握住旋轉及搖晃,效果較佳。透過親子的肢體動作,配合兒歌或韻文,簡單就能在家玩有趣的訓練平衡遊戲。

書田診所小兒科醫生潘俊伸建議,玩旋轉或搖晃遊戲時,小朋友年齡要達2足歲以上較合,因年紀較小的幼兒偶有「搖晃症後群」出現,且每次時間以5分鐘為宜:而玩遊戲時可多觀察小朋友的表情反應,再適當的增減速度。

1.轉轉棒:
玩法:圖1
圖1棒棒轉

Step1.將雨傘或棒子直立,小朋友繞著雨傘旋轉3~4圈,若小朋友年紀較小家長可陪同旋轉。
Step2.小朋友再依據家長的指令,轉完後用身體某處,如肩膀,去碰觸家中某樣物品。家長和小孩還可對調角色玩。

2.竹蜻蜓
玩法:圖2
圖2竹蜻蜓

Step1.家長先和小朋友一起玩竹蜻蜓,讓小朋友觀察竹蜻蜓飛翔的樣子。
Step2.讓小朋友假裝自己是竹蜻蜓,而家長搓小朋友身體後,小朋友則如竹蜻蜓般旋轉飛出去

3.人力盪鞦韆---小龍蝦目前最愛玩的其中一項
玩法:圖3
圖3人力盪秋千

Step1.小朋友半蹲或直立,家長將雙手放在小朋友腋下。
Step2.家長將小朋友上舉並前或左右搖晃,如同玩盪鞦韆一般。

4.不倒翁
玩法:圖4
圖4不倒翁

Step1.家長坐在地上盤腿,小朋友坐在家長懷中。
Step2.家長以屁股為支撐點,利用身體和孩子如鐘擺或不倒翁般左右搖晃及旋轉

5.咖啡杯
玩法:圖5
圖5咖啡杯

Step1.家長和小朋友一起站在呼拉圈中,模擬彼此是咖啡杯,邊唱歌邊轉圈
Step2.若有兩組親子或多人一起玩,還可如咖啡杯旋轉般自轉加公轉,增加趣味性。
p.s.若家中沒有呼拉圈,家長和小朋友也可以手牽手圍圓圈,一樣能玩咖啡杯遊戲。

6.火箭發射---小龍蝦目前最愛玩的另一項
玩法:圖6
圖6火箭發射

Step1.小朋友背對家長蹲下並雙手張開,年紀較小或初次玩的小朋友,可面向家長以增加安全感;家長則雙手放在小朋友腋下。
Step2.家長和小朋友一起倒數發射時間,時間到時,小朋友雙腿上蹬,家長則將小朋友快速高舉,如火箭上衝

7.烤乳豬
玩法:圖7
圖7烤乳豬

Step1.家長兩人一組,一人抓住小朋友腋下,另一人抓住雙腳。
Step2.將小朋友當烤乳豬般的舉起並左右搖晃。

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